Plogging, olahraga sambil menjaga lingkungan. Kenapa tidak?
Dalam beberapa tahun terakhir, kita telah menyaksikan pertumbuhan sisa sampah yang menumpuk di alam, dari pasang surut plastik di laut hingga tempat pembuangan di hutan. Mengatasi permasalahan ini tidak mudah, namun itu perlu dan sangat mungkin diatasi. Implementasi aksi pelestarian bumi semakin terintegrasi di berbagai bidang, salah satunya olahraga. Dorongan kegiatan ini bertujuan untuk melihat sisi inisiatif dan inovatif, seperti Plogging. Plogging memungkinkan kita untuk olahraga sambil menjaga lingkungan. Kegiatan ini sangat menginspirasi banyak orang untuk menunjukkan betapa pentingnya menjaga planet kita.
Apa itu Plogging?
Plogging yaitu olahraga sambil menjaga lingkungan yang berasal dari kata “lari” dengan mengumpulkan sampah yang berserakan ke dalam plastik. Oleh karena itu, Plogging merupakan kegiatan mengumpulkan sampah saat kita sedang berlari kecil. Kita hanya membutuhkan pakaian olahraga yang sesuai untuk berlari dan kantong sampah untuk meletakkan semua sampah yang ditemukan di sekitar. Para ahli dari mengatakan bahwa modalitas “lari” ini adalah pilihan yang bagus untuk kebugaran dan penurunan berat badan sambil menjaga lingkungan. Menurut ahli, Plogging bisa membakar 300 kalori untuk setiap 30 menit latihan, berkat kombinasi dari latihan lari terus-menerus dengan mengumpulkan sampah.
Asal mula dari ‘Plogging‘
Kata Plogging adalah gabungan dari kata dalam bahasa Swedia “plocka upp,” yang berarti mengambil, dengan kata “jogging,” yang berasal dari kata dalam bahasa Inggris yaitu berlari kecil. Plogging juga dapat dilakukan saat mendaki, bersepeda gunung, dan scuba diving, serta jenis olahraga lainnya yang berkaitan dengan menjaga lingkungan.
Pelopor kegiatan ini adalah Erik Ahlström. Pada saat itu, ia meninggalkan kampung halamannya pada tahun 2016 untuk menetap di Stockholm dan mulai membersihkan sampah-sampah di tempat latihannya. Seiring berkembangnya waktu, aktivitas yang diciptakan oleh Ahlström ini menjadi begitu poupler di seluruh dunia yang melibatkan lebih dari 20.000 orang setiap hari di 100 negara.
Bagaimana cara melakukannya?
Untuk memulai Plogging, kita disarankan untuk membawa sepasang sarung tangan untuk perlindungan dan kebersihan serta kantong sampah. Sarung tangan akan melindungi tangan kita dari benda tajam, seperti pecahan kaca. Setiap kelompok dapat dikategorikan untuk pembagian jenis sampah tertentu yang akan dipungut seperti gelas, plastik, kertas, baterai, dan sampah yang tidak dapat didaur ulang.
Sedangkan jenis olahraga air seperti berenang, kayak-kano, dan selancar, kita bisa membawa jaring yang berguna untuk mengambil sampah yang terapung maupun yang ada di dalam air. jJaring juga berguna untuk memastikan bahwa tidak ada hewan yang terjebak secara tidak sengaja jika kita membawa kantong sampah biasa.
Manfaat dari ‘Plogging‘
Dengan setiap langkah, tidak peduli seberapa kecilnya, kita telah berkontribusi untuk melestarikan alam dalam mengurangi pencemaran lingkungan, terutama pelestarian ekosistem darat. Jika seluruh dunia memanfaatkan waktu dan energi mereka untuk memungut sampah di sepanjang jalan, perubahan besar telah kita mulai dalam waktu yang sangat singkat untuk menyelamatkan bumi ini.
Plogging juga bermanfaat untuk fisik kita. Tindakan seperti membungkuk untuk mengambil objek dan meluruskan lagi adalah cara yang bagus untuk memperkuat pinggang dan kaki kita. Dengan melakukan Plogging, olahraga jadi lebih menyenangkan dan tidak membosankan. Setiap orang dapat menyesuaikan durasi latihan dan panjang rute sesuai dengan kemampuan fisik masing-masing. Oleh karena itu, Plogging cocok dilakukan oleh segala usia.
The ‘Plogging’ boom
Gerakan Plogging telah menyatukan ribuan orang di dunia. Melakukan aktivitas fisik di luar ruangan ini menjadi bagian dari komunitas yang didedikasikan untuk lingkungan, menjaga kesehatan fisik dan mental, serta membuat perubahan baru yang berkelanjutan. Plogging menjadi salah satu olahraga yang bergairah dengan berkontribusi kepada alam.
Penerapan energi terbarukan atau perubahan kebiasaan konsumen menuju keberlanjutan adalah topik yang masih booming di masyarakat sampai saat ini. Mereka yang semakin sadar dan bertanggung jawab pada kegatan ini melahirkan inovasi pelestarian alam dan kebugaran untuk diwariskan oleh generasi selanjutnya.
Komunitas ‘Plogging‘ di Indonesia
Melalui Plogging, kita bisa menuju Indonesia Bebas dan Bersih Sampah 2025. Sebenarnya, di Indonesia sendiri kegiatan Plogging ini sempat digandrungi pecinta olahraga sekitar tahun 2018 hingga 2019. Namun, tren ini dilupakan seiring waktu dan hanya segelintir masyarakat yang masih melakukannya. Oleh karena itu, Collaborate for Change Indonesia (CFCI) membuat sebuah kegiatan Indonesia Plogging Day. Kegiatan ini dilaksanakan pada tanggal 27 November 2021 lalu.
CFCI adalah sebuah komunitas pecinta lingkungan yang digagas oleh beberapa mahasiswa Universitas Padjadjaran. Sadar akan kondisi lingkungan sekitar, CFCI memiliki visi Indonesia bebas dampak buruk sampah plastik. Indonesia Plogging Day adalah sebuah kegiatan yang dilaksanakan secara serentak di beberapa daerah di Indonesia. Kegiatan ini tentunya berupa plogging yang diikuti oleh sekitar 25 relawan. Untuk lokasi utama, kegiatan ini dilakukan di daerah Bekasi.
Uniknya, relawan pada lokasi utama akan dibekali dengan sebuah Plogging Kit. Kit ini berisi penjepit kecil, plastik biodegradable, sepasang sarung tangan kain, dan sebuah pouch kecil. Kemudian, didapatkanlah lebih dari 15 kantong plastik yang dipenuhi dengan sampah. Beberapa sampah tsb dipilah oleh anggota CFCI dan akan dikirimkan ke bank sampah untuk didaur ulang.
Baca juga:
Tujuan dan Manfaat Pendataan SDGs Desa
Cari Tahu! Indikator Global Reporting Initiative (GRI) G4
Apa Itu Global Reporting Initiative (GRI) G4?
Plogging lebih dari sekedar gerakan, itu juga merupakan nilai tanggung jawab terhadap pelestarian alam
Kamu bisa mulai dengan melakukannya di sekitar rumah dan hanya membutuhkan sarung tangan serta kantong plastik. Kapan lagi kita bisa hidup sehat sekaligus menjaga lingkungan? Apa yang kamu tunggu? Sekarang adalah waktu terbaik untuk mencoba Plogging!
Bagi kita yang ingin membuat program CSR sebagai strategi bisnis jangka panjang dan ingin mendapatkan lebih banyak pengetahuan dan informasi tentang CSR, langsung saja menuju Olahkarsa. Karena di Olahkarsa tersedia berbagai produk yang menarik untuk solusi manajemen CSR kita semua sekaligus tersedia kelas pelatihan bagi praktisi CSR yaitu CSR School. Jadi ayo segera upgrade bisnis CSR kita sekarang juga.